Wat is ademwerk?
In een ademsessie gaan we aan de slag met een verbonden ademhaling. Dat wil zeggen dat we de pauze tussen in-en uitademen weghalen waardoor een continue ademstroom ontstaat. Wanneer je bewust zo met je adem aan de slag gaat tijdens een sessie raak je, vaak al na 10 minuten, in een staat van trance. Dit is het moment waarop de prefrontale cortex omzeilt wordt en we verbinding maken met ons limbische systeem. Dit systeem is het emotionele centrum van ons lichaam. Hier slaan onder andere niet doorleefde emoties van indrukwekkende gebeurtenissen uit ons leven zich op. Zo kunnen we toegang krijgen tot lang verborgen emoties, inzichten en kunnen we in de sessie werken met wat zich in jou aandient.
klikken.